女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

ピラティス・ジャイロトニックの村松リカです。

今日はつかれたな・・・(特に何をしたわけではないのですが・・）
やや暑さにやられぎみの7月。


にんにくをひたすら剥いています。

100個ぐらいむくのが、好きです。

というのも、昔20代のころ、イタリア料理やさんの事務員さんアルバイトをしていたころ
いつもシェフに時間があったら手伝ってくれ！！といわれて
このニンニク皮むき＆芯とりをしていました。

そのころまだまだ若くて、なんにも後先かんんがえてなくて
いろんな馬鹿なことばかりしていて・・・
お金もなくて
シェフにニンニクの皮むきお手伝いをしてくれれば
ちょっと賄いのパスタを分けてもらえたので
必死でした。

幼稚園の先生をやめて
ダンスのインストラクターになりたくて
必死でお金を貯めてあるばいとしながら
一本ずつレッスンを増やしていって・・

アルバイトばかりの毎日で、ごはんもろくに食べれず
ここの賄いが私の唯一の美食！！！


今はいけません、食べ得たいものを食べ


体脂肪もあの頃よりがっつりおおいなあ・・(´；ω；`)ｳｯ…


ある程度ストイックでないと
やっぱり体はダメですね。

もうちょっと節制しますm(__)m

食べ過ぎでまずい！！！とおもったら

プチファスティングから始めます。

ちょっと一日セーブするだけで一応
体重の増加は抑えられますよ。
それだけでも運動する気になるから
まずは小さな一歩。

これでは私も体重は20年間キープしています（*^_^*）


冬の間に太ってしまった2キロを、本気で戻したいなあ・・と、朝は酵素ドリンク生活を始めました。

あと、飲みすぎた日には昼も酵素ドリンクで、

体調万全を目指し、真夏に備えています。遺伝子検査もすればSUGAKO先生の詳しい説明付で、

これから一生太らない身体を作れます。運動も、食事も個人差があります。

相談にのるのが大好きなわたしたち(^_^;)にぜひお気軽にお声掛けください。

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