女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

ヘルスタ浜松・磐田　代表の村松リカです。

夏休みが近づいて、バレエ教室や新体操チームの子供たちの
ピラティスも忙しく担当させていただいています。


足を高ーく上げたい・・
涙涙・・泣きながら拷問のようなストレッチにも絶えて
みんな頑張っている姿を見ると

怪我をしないように
しっかり正しく見てあげたい・・とちからがはいります。



体幹にはまっている足の大腿骨の向きを
ちょっとこのように変えてあげるだけで
ターンアウトが入りやすくなり

そしてなにより

上がっている足をがんばりすぎず

軸足の強さを出す！

それが足を上げるコツ

他にもわたしも子供のころにこれを知りたかったなあ…と思うことばかり

いろいろなコツをお伝え中です


夏休み限定のお子様チケットも
大好評発売中です。

お子さんだけでもOK
お母さんと一緒でもOK
男の子でもOK

（*^_^*）です。

怪我しないで、上位を目指しましょう！応援させてください。




☆学生チケット限定販売☆
中、高、大学生さん用「4回チケット」を販売いたします。



わたしたちと一緒に正しい姿勢・動き方で
部活動でのパフォーマンスアップにつながる
レッスンをさせていただきます。

（知り合いの子・・でもかまいません）
4回5,660円（有効期限なし）9月からは学生フリーパスも始まります。（通常の月会費より約1000円引き）