女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

ピラティスの村松リカです。
今日も、あと2週間で予定日、しかも2人目・・という
生徒さんがマタニティピラティスクラスにきてくださいました。


妊娠中は運動しなくてもよいのでは・・という声もあありますが、



私の著書の寄稿を寄せてくださった
浜松医科大学　鈴木一有先生も

「妊娠中の運動はマタニティブルーの解消、その後の育児のために大変役立つ」
とコメントくださっています。


↑わたくしの著書、Amazonで販売中です
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/

マタニティ、妊娠中はホルモンの激変によって
関節可動域は広くなり
そして自分では全く制御不可能な関節・体になります。

おなかがおおきいのでなく
全身がゆるゆるな状態です。

小さな骨盤の底辺を開いて
3キロ近い赤ちゃんをだすのですから・・
そんな体は、やはり普通の方と動かしかたが
違います。

ちょっとしたコツが必要だったり
caseを覚えておくことで
安心して妊娠期間をつごしていけます。

そして安産の秘訣も、骨盤の動かし方、コツで
変わるメカニズムがあります。

そこで、本ではお伝えできない部分含めて
12月27日は
実際に動いて覚えいていただくために、
「マタニティ、産前のエクササイズ講習会」を行います。


★経験がなくても、自信をもって指導したい方、
★自分が妊娠した時にエクササイズをしたい方、
★指導者でなくても、医療関係のかた、ご家族の方のご参加も歓迎です！

もちろん体調が悪い中行うのは
よろしくありませんのでそのあたりの
見分け方も
勉強しておくと、マタニティさんへのみ方、
接し方にも役立ちます。



１２月２７日（日）１３時～16時　

こちらもFTPの更新ポイントが6ポイントつきます。
※ただし、更新にはブラッシュアップで4ポイント取得する必要がありますので
ワークショップのみでの更新はできません。


場所：スタジオヘルスタ浜松
講師：村松リカ
受講料：8,640円



質問などありましたら、いつでもスタジオにご連絡ください
053-489-6680

info@helsta.jp

お会いできるの楽しみにしております。