女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

ヘルスタ代表の村松リカです。


ジャイロキネシスという
回旋をメインにした椅子に座ったエクササイズ。

ご存知でしょうか？


五感を研ぎすまし、カラダを芯からすみずみまで意識した
動きと呼吸のハーモニーを楽しむエクササイズです。


「心地よく、あるがまま、そしてワクワクするような楽しい気分で味わって」

をモットーとするこのエクササイズでは、

ヨガの精神性、太極拳のバランス、ダンスの美しさ、
水泳の滑らかさを全てひとつにしたような“流れのある動き”の繰り返しにより、
カラダの奥に眠る力や可能性がオーガニックに呼び覚まされ、


いつの間にかしなやかな強さと開放感、そして瑞々しい活力でカラダが満たされていくことが感じられます。







直接マスタートレーナーに習える貴重なチャンス到来です。

浜松に来ていただいて、

今週土日に好評のジャイロキネシスのレッスンが開催されます。
直前ですが、空きがありますので
ぜひクリスマス前に、年末前に
忙しいからこそ、身体をほぐしメンテナンスして

来年の目標を立てませんか？

私はこのクラスに参加して
滑らかな動きで、日常生活の間違った姿勢を
しっかり修正しようと思っています。

おなかがどうしても引き締まらない・・・というかたも
ジャイロキネシスの
呼吸法は、目から鱗の
特別な腹式呼吸です！！

ぜひご体験いただきたく、ご案内です(^^♪

19日（土）、20日（日）　12：00～13：30
受講料：会員1,030円　　一般の方3800円


お電話いつでもお待ちしております
053-489-6680

info@helsta.jp

http://helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松

＊このジャイロキネシスのムーブメントを、
マシンを用いて行なうエクササイズが『GYROTONIC®（ジャイロトニック）』と呼ばれるものです。