女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

スタジオヘルスタではピラティスのほかにヨガあります。

ピラティスとヨガはどう違うの？
こんな質問もちながらご参加いただき
なるほどなるほどと、

そこから私は
筋力や関節をしっかり動かしたいのでピラティス
お腹やお尻を引き締めるピラティスが好き

レベルがちょうどよいヨガ
考え方哲学でヨガ両方好き

また、ピラティスでもヨガでも
入門のクラスから中級だけのクラスもあり


実際に動いてみて、
『自分に合ったクラス』が
見つかるのはほんとに嬉しいものです。


レベル、メンバー、先生、場所、時間…

オンラインに比べて様々ハードルの
高いスタジオレッスンですが、

正しいフォームで動く！

からこそ女性の体に必要な

筋力柔軟性が改善していきます。

正しいフォーム、直接伝わり
相互に確認し合えるスタジオ。

是非お伝えしたいな、、

ヘルスタではコロナ禍以来
オンラインレッスンと同時に行っています。

ご都合にあわせてご参加いただいております。



#スタジオヘルスタ浜松 #ヨガ#リラックスヨガ #オンラインヨガ#体験レッスン大歓迎