女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

ピラティス・バレエ・ヨガの
スタジオヘルスタ村松リカです。


マンツーマンレッスンでは、
ジャイロトニック®


マスターストレッチ®



マシンのピラティス



などなど、
様々な状態に合わせて

エクササイズを選んで、

行ってもらっています。


その中でも今日は
久々にジャズダンサーさんに
レッスンさせていたので

マスターストレッチ®のご紹介です☺


イタリアの元トップバレエダンサーMr.Pinoによって開発されました。

元々はバレエダンサーのトレーニングや姿勢矯正のために開発されたもので、

身体のバランス強化をはじめ、驚くほどの柔軟性を獲得することができます。



特殊な靴を履いて、足底の筋肉と足首の動きを基に、
頭から足先まで全身のつながりを感じながら前後に揺れる動きの中で全身のストレッチを行ってい
くエクササイズです。


ピラティスやヨガ、ジャイロトニック、バレエなど様々な要素を多く取り入れたメソッドです。



日本では、2009年に上陸し、
モデルや女優さん、有名なパフォーマーの方などが
日頃のエクササイズに取り入れ、TVや雑誌などメディアでも注目され続けています。



老若男女を問わず、
どなたでも楽しめます。
運動不足の方をはじめ、ピラティスやヨガはもちろん、
太極拳、バレエ、ダンス、ランニングやウォーキングをされる方、
ゴルフのパフォーマンス向上など、すべての方に取り入れていただきたいトレーニングツールです！

日頃のレッスンに＋αしてみませんか。



こんな方におススメ！


しなやかなカラダを手に入れたい
・美脚を手に入れたい
・O脚X脚を改善したい
・柔軟性がほしい

・むくみを解消したい
・尿漏れなど婦人科系疾患予防



『VOGUE JAPAN』7月号「私のボディはこれで変わった！」で、ルイ・ヴィトンのショーに出演の

モデル福士リナさんがマスターストレッチをご紹介されています。


スタジオヘルスタ浜松
www.helsta.jp
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女性のための女性によるスタジオです。

80代の方まで
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