女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

お客様アンケートを毎年行っており、お声を少しずつ
こちらに書きたいと思います。
・・・・・・・・・・・・・・

腰痛であちこちの治療院で治療を受けてきましたが
どうしてもその後すぐ戻ってしまうことばかりでした。

自分の何がいけないのか・・
私の場合は、産後の運動不足で
体のこりだと思っていましたが


普段の座り姿勢が
「反り腰、お腹出ている」ように座っていました。
そのほうが楽なんですよね

結局は元の姿勢に戻って
痛みが変わりませんでした。

ヘルスタで
ピラティスを習い、
先生にに動きの中での
正しい動きを習得していくのは
そんなに遅くありませんでした。
半年ぐらいだったと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヘルスタでは、

お客様に自分の姿勢を知って頂き、

自らストレッチとエクササイズを行うことで、
姿勢を調整できるようになって頂けるようサポートさせて頂いております。

いつでもお気軽にご相談ください。
体験レッスンで、



どこを、どのようにエクササイズしていったら
どのぐらいの時間で改善できるかということを
ご提案、させていただきます。

痛みのある部分ではないところの
動きが悪いことに気づき
もっともっと女性の体と心が
元気になるように応援してまいります！