2021年09月01日09:58
【動画】ウエーブリング挟むだけ~ふくらはぎほぐし@ヘルスタ浜松≫
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テニスボールを挟むのが良く知られていますが
痛くてできない方は
大きめのボールか
waveストレッチリングから始めるのがオススメです！(^^♪
簡単すぎるんですが、
脚のむくみ、疲れ、だるさ・・が
気になる方はぜひ☺
「足をついつい組んでしまう」
という方にもおすすめです。
お昼休みや
お家で
じわっとじわっと
ほぐしてみてください☺
https://youtu.be/layqF0JTKz4
9月も新しい入会の方
募集しています。
蜜を避ける為、数名分ですが
新規体験もご案内できますので(^^♪
是非ご検討ください☺
www.helsta.jp
少人数グループレッスン1100円
お問合わせお待ちしております(*^_^*)
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053-489-6680
info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
★キッズダンス
★キッズピラティス
【営業時間】
平日・・・10:00～21:00
土日曜日・・・10:00～13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
053-489-6680
浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中！
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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