女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

パラリンピックに再度
感動をいただいています
村松リカです。

浜松出身の鈴木選手が
金メダルを取りましたが、
恩師の伊藤裕子コーチは
私もあこがれのお仕事先輩でした。

また、私がピラティスを始めたころ
よく怒られた言葉は、


「手足が無いように動きなさい！！」

肩ガチコチ
お腹ゆるゆる

で動いていた私の体を
ため息交じりで
叱咤してくれました。

パラリンピックの選手の
体幹トレーニングは
まさにピラティスさんの教え。

自分の体の使い方に
「お腹のスイッチを入れて！」
を合言葉に

楽しい週末を
お過ごしください☺

☟水泳気分で
二の腕背中ピラティスを☟

【リズムピラティス
二の腕背中編】

https://youtu.be/qcbzpexauqY


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