女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

毎週水曜9時ジェシカ先生【マインドフルネスヨガ】で
動きやすいカラダで週半ばの朝をスタートさせている
スタジオヘルスタKaoriです。

湿度が高いこの時期は
身体にも余分な水分を溜め込みやすく
●おもだるい
●むくむ
●冷える
といった不調があらわれやすく

気温や湿度の変化が繰くりかえされると
自律神経が乱れやすく血流も悪くなり
より不調がおこりやすくなります。


プラスして
●冷房使う
●冷たい物、食べ物をとる回数が増えている

という方は、より血流が悪くなり"冷え””だるい”
"頭痛”などの不調の原因の１つになっています。


「そうそう」と感じている方は

気持ちとカラダのバランスを
整えた状態で1日をスタートさせる!!
水曜　9時　ジェシカ先生　（浜松スタジオ）
【マインドフルネスヨガ】体験してみましょう！






ジェシカ先生のシンプルなポーズで
カラダをほぐし血流をよくしていきます。

●ヨガは難しい
●カラダが硬いから
と思っているかたもご体験してみてください(*^^*)

●スタジオヘルスタ
随時体験募集中！（1回 1,080円）

お問合せ・お申込みはこちらフォームから

◎浜松スタジオ 053-489-6680
浜松スケジュール4月～
◎磐田スタジオ 0538-84-9299
磐田スケジュール4月～