女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

Sugako先生は12年前ヘルスタの生徒さんでした。

それから
ピラティス、ジャイロトニック、バーオソル、マスターストレッチ、ウエーブリングなどなど、、、




様々な資格を取得すべく練習に練習を重ね、、

ついにこんな
開脚までこなせる女性となる
大変貌をとげました。




むかしのSugako先生の写真、、
あればほんとに今度載せます。
別人です。

ちなみに、

こんなやわらかな柔軟性ある股関節は、

誰もが憧れですよね(^^;;

わたしも中学生の頃できるようになりたくて、


友達に毎日押してもらっていたらある時

ビジッと音がして股関節のスジが痛くなってしまいました(T . T)

股関節は大変デリケートです。

しかも、


出産経験のある女性にも、

無い女性にも



それぞれ違ったリスク回避が必要です。

骨盤、靭帯、関節構造を正しく理解したSugakoトレーナーが、


ご希望の柔軟性レベルまで、
そ安全に痛みのでない方法で、

サポートさせていただきます(^o^)

特にジャイロトニックでは、

ケーブルについたストラップを脚につけて、研究され尽くした関節の動きを

ベテランSugakoトレーナーが


サポートさせていただきます。

Sugako先生も、

わたし自身も様々な失敗を経験しましたし、

また、
本などをみて自己流でストレッチした結果、痛めたりした方を
10年以上、対面してきました。。

ぜひご自分の身体を大切にエクササイズしていただきたいな、、

というのが
私たちの切なる願い。

まずはご相談ください。



●スタジオヘルスタ
ヘルスタ しなやか開脚セッション
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体験レッスン　マンツーマン30分 3,750円