2017年01月09日16:17
ウェーブリングヨーガ＆腹圧で代謝アップ＠ヘルスタ浜松≫
スタジオヘルスタKaoriです。
普段の食生活へもどりましたでしょうか？
ヘルスタでは6日より通常レッスンスタート！
そして新年1月7日（土）に早速イベントレッスン『ウ ェーブリングヨーガ＆腹圧』牧 直弘先生（ウェーブストレッチ開発者）が開催されました。
こちらでは ↑ リングが
● 動きのサポート
● 左側をよりストレッチ
● 足指をリリース
こちらでは↑ リングで
● 脇からのリンパの流れがよくなる
● 肩甲骨～腕がよりほぐせる
● ウエストからのサイドが気持ちよくのび～る
ご参加の方感想
● 滞っていた血流がよくなり、汗がでるくらいポカポカですごく良かった！
● 年始初の運動で硬くなった腰がすぐに治りとても感動！
● 苦手なポーズもやりやすくて満足！
腹筋！の写真が無く残念ですが、強化ポーズをしてもレッスン後は
こちらの笑顔です↓
●スタジオヘルスタ
・スタジオ浜松 0534896680 （浜松スケジュール）
・スタジオ磐田 0538849299 （磐田スケジュール）
※ご体験1レッスン初回 1,030円
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053-489-6680
info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
★キッズダンス
★キッズピラティス
【営業時間】
平日・・・10:00～21:00
土日曜日・・・10:00～13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
053-489-6680
浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中！
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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