女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

スタジオヘルスタKaoriです。

新しくなった ヘルスタヨガクラス
『リラックスyoga』をご紹介いたします。(*^^*)

リラックスヨガは、
余分な体の力を抜いてポーズをすることで、身体も心の面からも疲れをとります。お疲れの日でも、深い呼吸により、終わった後の爽快感を感じていただけます。

各スタジオ 『リラックスyoga』クラス スケジュールはこちらから
↓
｡♥｡ スタジオ浜松 　『リラックスyoga』クラス
｡♥｡ スタジオ磐田 　『リラックスyoga』クラス




今回は私KAORIが担当する
『リラックスyoga』をご紹介いたします。

● スタジオ浜松　水曜　10:00～
● スタジオ磐田　月曜　11:00～ / 木曜　10:00～

こんな方にオススメ　＼(^^)／
ポーズとるのが難しくなってきた。
できるだけ頑張らずに心と体をゆるめたい
疲れぎみで心と体がカチカチ、リラックスしたい
ヨガは難しい～と思った方
柔らかくないと無理っと思った方



こんなヨガです。＼(^^)／
頭から足先までの体の緊張をほぐし（ゆるめ）
滞った血流 、リンパを流すことで、
肌荒れ・ むくみ ・腰痛・ 不眠 ・肩こりなど改善し
体が整い
柔軟な体になっていくのを目指します。
ポーズはほぐしてから2～3個!!

自然な呼吸と深い呼吸を合わせます
頑張らない ムリしない

スタジオヘルスタ
● スタジオヘルスタ浜松　0534896680
● スタジオヘルスタ磐田　0538849299
体験　1回　1,030円でご受講いただけます。