女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

ヘルスタ浜松・磐田の村松リカです。
昨日はSBS学苑の「40歳からのやさしいピラティス(^^♪」レッスンでした。

月2回、隔週金曜日13時～のレッスンなので
お久しぶり～毎回げんきでしたか？のお話しからスタート（*^_^*）


なまえのとおり、すごーーくゆったりのメニュー



こんなことしません。



こんなこともぜったいしません


その時、硬い肩を見せていただいて、
腕の使い方や、姿勢の修正をしたり


どうしたらその姿勢や動きを維持できるのか、筋肉のつけ方や
ストレッチを一緒にしてもらっています。

そして2週間、おうちで練習してもらって・・・
また、2週間後に再開。

あ、違っていた。
あ、わすれていた。

なども伺いつつ、、
いつも丁寧にひとつづつ解消してもらっています。

腹筋つけたい
肩こり治したい・・・なら
得意ですので

いつでも（*^_^*）お気軽にご参加できる
月2回の講座もあります～☆

お忙しい方、も何とか続いています!と
うれしいお声です。

浜松駅前　プレスタワーで気軽に月2回の
40歳からのゆったりピラティス



第２・４　金曜日　　１３：００～１４：００
受講料・回数：11,664円（3ヵ月・6回）


見学：可

開催予定日：
7/8(金) 7/22(金) 8/12(金) 8/26(金) 9/9(金) 9/23(金)

SBS学苑浜松校
Tel：053-455-3359　Fax：053-456-9294
午前10時～午後8時（日曜日は午後4時まで）