2016年02月15日09:23

60代70代でピラティス始められる方急増！＠ヘルスタ浜松・磐田≫

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スタジオヘルスタ代表の村松リカです。


60代、70代。

旅行にいったとき、長く歩けるようになりたい・・・・
こういったことで、ピラティスを始められる方が最近多いです。
60代70代でピラティス始められる方急増！＠ヘルスタ浜松・磐田

ピラティスは60代、70代の方々の基礎身体づくりに最適です！


ピラティスは身体の動きに集中するため、正確性、巧緻性をアップします。

鈍くなった身体感覚を取り戻し、つまづきなどを防止します。

また、正しい呼吸法を身に付けることにより酸素吸入量を増やし、
心肺系・循環器系の内臓を活性化し血流を改善するとともに、自律神経を整え、ストレスを解消します。

お客様の声（K.Oさん）
60代70代でピラティス始められる方急増！＠ヘルスタ浜松・磐田

姿勢が悪かったのですが、ピラティスを始めて改善し
胸が開き姿勢が変わり、首がスッと伸びた感じがします。

O脚もひどく、エアロビクスのとき腰や膝が心配でしたが、痛みなく続けられています。

内ももに、きちんと力がはいるようになって来ました。60歳すぎてますます楽しく運動が続けられるようになりました。

高齢者の方々にとって、リハビリ機能をもったピラティスはローインパクトで最適なエクササイズです。

ピラティスの実践により、身体が強くなる、伸びる、引き締まる、
そして何をするにしても、優美（気品ある）に、ラクにできるようになります。

☆グループレッスンは少人数で気楽。体験1,030円

☆いろいろ持病もあり、自分のペースでレッスンしたい方は
安心の個人レッスン。体験3,600円

いつでもご連絡お待ちしております。
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