女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

RICAです。あけましてあおめでとうございます！
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

昨日は、子供たちのそり遊びにつれていって
疲労のぬけやらぬなか、本日は
かねてからのお約束のファスティングマイスター検定を
受けました。

自己流でファスティングするのは大変危険なので
しっかり勉強しながらも、
さらなる知識を身につけるため
鮎田さんにみっちり一日習いました。



今年も家族や、スタジオのみなさんが
健康で美しく楽しく過ごせられるよう
応援させていただく準備万端です！


サードメディスンチェックもしてもらい、
事業に失敗した時のこともなんとなく
おもいだしました、多角的に自分を知ることを
楽しんだ一日。

とりあえず忘れないうちに
うちにある、添加物いっぱいの食材と、
牛乳と、悪い油関係を
体と心、子供たちの発育によいものに買い換えました。

またスタジオで食についても最新情報、お話させてください。
4日からのレッスンお待ちしておりますーー。

楽しい冬休みを！

www.helsta.jp