女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

今日は、スタジオヘルスタのプログラムの１つ
『adidas SHINDO』　をご紹介!!
1月中旬になりましたが、身体が重い～という方
運動不足解消にオススメです。

ａｄｉｄａｓ SHINDOとは
『武道』+『フィットネス』


　
SHINDOは
心道・身道と表せます。
精神と肉体の鍛錬が心身の健康を保ちます。

木刀を持つだけで、姿勢がピーンとする!(^^)!
ステップを踏むことで、下半身強化にも)^o^(

面打ち
胴打ち
最近は、跳躍早素振りにも挑戦！

曲に合わせ
木刀を振りながらステップ♪

寒い日でも
身体も温まり
ストレス発散！





『ａｄｉｄａｓ　SHINDO』は
ヘルスタ浜松
☆火曜10時　通常レッスン
☆今週末1月１９日（日）10時　週替わりレッスン
体験の方は初回 1.100円で受講することができます。

●スタジオヘルスタ
随時体験募集中！（1回1,100円）

お問合せ・お申込みはこちらフォームから

◎浜松スタジオ 053-489-6680
●タイムテーブルはこちら
浜松スケジュール10月～　　

◎磐田スタジオ 0538-84-9299
磐田スケジュール10月～