2019年04月18日16:37
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☆姿勢改善（バランス）、体力、筋力、肩こり腰痛、引締め
ピラティス、骨格改善バーオソル＆ピラティス
●長く歩いても疲れなくなった
●マラソン参加しても膝・腰を痛めなくなった
●春に気分が落ちなくなった
☆シェイプアップ
シェイプアップヨガ、バレトン（特に足）、バレエストレッチ（足）、骨盤ストレッチ＆剣道エクササイズ
●カラダを動かしての汗が気持ちよい
●足が細くなる気がした
☆柔軟
ピラティス、バレエストレッチ、骨格改善バーオソル＆ピラティス
●カラダもほぐれ気持ちよい
●肩こりもなくなり柔かくなった
☆リラックス
リラックスヨガ、マインドフルネスヨガ
●気持ちが解放され幸せを感じる
●ほぐれる
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●スタジオヘルスタ
随時体験募集中！（1回 1,080円）
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◎磐田スタジオ 0538-84-9299
磐田スケジュール4月～
053-489-6680
info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
★キッズダンス
★キッズピラティス
【営業時間】
平日・・・10:00～21:00
土日曜日・・・10:00～13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
053-489-6680
浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中！
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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