2019年04月12日16:56
マインドフルネスヨガ【自分のバランス】をみつける＠ヘルスタ浜松・磐田≫
カテゴリー │●スタジオにて │●ヘルスタレッスンのご紹介│ヨガ
バランスのポーズで足を上げられるまで、
まわりを忘れ「どうしたら??」と没頭した
スタジオヘルスタKaoriです。
外の音、物事を忘れ
自分のエッセンスを探していきましょう!
今日も先生の太鼓と歌声メッセージで
レッスンがスタートしました。
【バランスのポーズ】
このポーズができる、できないが大事なのではなく
【自分のバランス】がよいところをみつけるために
◎どこへいけばいい
（自分のカラダをどこまで前へ右へ左へいけばいい？）
◎何をすればいい
（足をしめる? 脇をしめる?・・・・）
かをみつけていきましょう。
そして、
どうやったらできたか？をおもいだしましょう。
日常生活でも同じように
対応できるようになるといいですね。(*^^*)
4月入会キャンペーン!
フリーパス会員限定入会金無料実施中
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●10名限定! ヨガチケット販売中
4回 ￥8,640 【ヨガクラス】
●対象:新規の方限定
●ご利用期限:3カ月（9月迄の販売）
（入会金、事務手数料は別途頂きます。）
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随時体験募集中！（1回 1,080円）
□浜松スタジオ 053-489-6680
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