2017年11月02日23:47
11/4.5 腰痛にも前屈ストレッチ柔軟性だけではない(*^^*)@ヘルスタ磐田≫
数分の前屈ストレッチで柔軟上がった
スタジオヘルスタKaoriです。
（体をしなやかに反らせるストレッチはこちら）
前屈をして、手が床につきますか？
指先が床につかない時は
太ももの後ろにある筋肉が硬くなっています。
前屈ができない原因でもありますが、
”腰痛”になる可能性もあるようです。
ということは
これが原因での腰痛であれば
”前屈ができる”ようになることで
腰痛の改善にもつながります。
やってみましょう！前屈ストレッチ(*´∀`)♪
スタジオヘルスタKaoriです。
（体をしなやかに反らせるストレッチはこちら）
前屈をして、手が床につきますか？
指先が床につかない時は
太ももの後ろにある筋肉が硬くなっています。
前屈ができない原因でもありますが、
”腰痛”になる可能性もあるようです。
ということは
これが原因での腰痛であれば
”前屈ができる”ようになることで
腰痛の改善にもつながります。
やってみましょう！前屈ストレッチ(*´∀`)♪
ヘルスタ磐田 8周年感謝記念
ご愛顧をこめて(＾◇＾)
特別講座のお知らせです!!
♡1講座100円です♡
●11月4日（土）
★12:00～12:50 新! ストレッチ講座 Ⅰ RICA
（前屈がやわからくなる！）
★13:00～13:50 新! ストレッチ講座 Ⅱ RICA
（体をしなやかに反らせる！）
小学からも参加できます。
RICA
その他ヨガ、前屈開脚などの
レッスンメニューは
こちらブログから
お問合せ・お申込みはこちらフォームから
★当日は、バーンビレッジ磐田のバンビレ祭
色々な出店さんがありますよ！
▼バンビレまつりfacebookお店紹介
小学からも参加できます。
053-489-6680
info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
★キッズダンス
★キッズピラティス
【営業時間】
平日・・・10:00～21:00
土日曜日・・・10:00～13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
053-489-6680
浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中！
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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