女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

今話題のメソッド！
“マスターストレッチ”をご存知ですか？


マスターストレッチは、元トップバレエダンサーによって開発された、
ダンサーのためのトレーニングや姿勢矯正のためのメソッドです。




驚くほど柔軟性を高め、
バレエをする上で欠かせない脚を美しく整えてくれるマスターストレッチ。


身体のつながりを感じながら

普段使いづらい筋肉までアプローチしていくので、

バレエダンサーの身体強化、動きのクオリティアップにもとても効果的です。


マスターストレッチで、

スタジオヘルスタでは


踊るための身体づくり、
引き上がる身体づくりを
考えている方にいま人気です。




【マスターストレッチの効果】
・身体をほぐす
・歪みを修正し、身体のアライメント(姿勢)を整える
・コアを使うことができる
・脚の使いきれていない筋肉をバランスよく使うことができ、脚のラインが整う
(O 脚、X・脚、反張足の改善・美脚効果)
・立つこと、床への感覚が目覚める
・股関節の動きを良くする
・関節の可動域を広げる
・骨盤のプレイスメント（位置）への意識を高める
・集中と呼吸により、気持ちがリフレッシュされる



ヘルスタのマスターストレッチのトレーナーは

ピラティスやジャイロトニックの資格保持していますので、
よりバレエダンサーに必要な身体づくりをアドバイスさせていただきます(^^)

体験3500円 25分
マンツーマンですので
いつでも、ご都合良い日時をご予約下さい！

スタジオヘルスタ
TEL:0534896680
www.helsta.jp