女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

スタジオヘルスタ浜松・磐田の村松リカです。

林真理子が好きな私は、彼女が雑誌ann annの巻末で
女の興味のある
コスメ・ファッション・ダイエット・スイーツを取り上げているのをみるのがとても好きです。

今月号は、トレンチコートについてが取り上げられていて。。
「ハイヒールにトレンチコート、ちょっとぼさっとしたラフな髪・・いい女の代名詞！」
なんていう言葉に、

最近のわたしは
「5本指靴・パーカー・ひっつめ髪・・・」
チーン、してしまいました(-_-;)

私がピラティスを始めたきっかけは
フィットネスクラブの会員さんが、
「ロスのダンサーのリハビリに、ピラティスが人気なんだって」
ということで教えていただいたのが



運命☆（*^_^*）の出会いでした。

2004年でしたが、
当時からピラティスの愛好家として知られていたのが

マドンナ
キャメロン・ディアス
ジュリア・ロバーツ
ニコール・キッドマン
ジョニー・デップ
トム・クルーズ
ヒュー・グランド
タイガーウッズ
アニカ・ソレンタム
ACミラン（チームトレーニングに取り入れています）

日本人ではその後

イチロー
伊達公子
吉田都
上田桃子
渡辺満里奈
米倉涼子
竹内結子
石田ゆり子
草刈民代


など・・・まだまだヨガには追い付けないのですが、
次から次へとエクササイズがでてきては消えていく昨今ですが
不動の人気、定番エクササイズとなりました。


ピラティスは、骨格の位置を正し、
体幹を整えるエクササイズです。



しなやかで美しく。。。というとかっこいいのですが、

・肩こりのない
・腰痛のない
・O脚や外反母趾の予防や改善・・・
・もちろんシェイプアップ！

などなどの
快適な身体を手に入れることができます（*^_^*）