2016年03月25日06:15
40肩・50肩の繰り返しを予防する@ヘルスタ浜松・磐田≫
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ピラティス・ジャイロトニックの村松リカです。
美容師さんのところへ久しぶりにいったら
「辛いわー40肩・・・・:
と嘆いていらっしゃいました。
基本的なこのような肩のエクササイズなどを
おうちでも復習してもらいます
このぐらいの小さな可動域の
エクササイズですが
アライメント(フォーム)が大切で
わたしも毎週このエクササイズを
スタッフ古田先生にみてもらって
エクササイズしています。
骨の通り道・・というのでしょうか
自分でやるとやっぱりミスアライメントになって
やっぱりちゃんと改善しない理由がよく分かります。
しっかり30分だけ毎週エクササイズにいらしてもらったら
40肩。。と嘆いていた
美容師さんも、すっきり
痛みがとれ
腕が上がるようになってきました!
30分で4,110円~。
マッサージに行こうとおもっていたのに
行かなくてよさそう!このまま帰ります。
と行っていただける方が多くうれしい春です。
繰り返している方は根本的改善のエクササイズを
お待ちしております。
美容師さんのところへ久しぶりにいったら
「辛いわー40肩・・・・:
と嘆いていらっしゃいました。
基本的なこのような肩のエクササイズなどを
おうちでも復習してもらいます
このぐらいの小さな可動域の
エクササイズですが
アライメント(フォーム)が大切で
わたしも毎週このエクササイズを
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骨の通り道・・というのでしょうか
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053-489-6680
info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
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【営業時間】
平日・・・10:00~21:00
土日曜日・・・10:00~13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
053-489-6680
浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中!
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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