骨盤が気になるかたに股関節エクササイズ＠ヘルスタ浜松・磐田

舞台を観に東京へ、その足で
ピラティスの師匠のスタジオへいってきました。

東京・・・

20代ラテンエアロを習得するために
30代はピラティスを習得するために

毎週東京に上っていましたが、
もう、40代後半・・キラキラした世界がまぶしすぎて
そして疲れてしまう、、という方の気持ちがようやくわかるように
なってきました(^^ゞ


アランチャ（渋谷）のスタジオで
床反力を使ったエクササイズ・マットピラティスのトランジッションなどを
学んできました。



金髪トレーナーさんに今回は習ってきました。

アラフィフにはちょっときつい(-_-;)エクササイズ多々でしたが
いつも、エクササイズを習うと
元気になります。
動きが変わって感覚が良くなって
何より

私のような怠け者で筋力をすぐ落としてしまいやすいものには
度々喝が必要です。

スタジオでも早速エクササイズ取り入れています。
おうちでもできるものですので
25分のプライベートレッスンに取り入れ


お身体の悩み・筋力・姿勢改善にお役にたてるよう
お手伝いさせていただきます。
（*^_^*）


プライベートレッスン25分　体験3500円（*^_^*）
いつでもお待ちしております。お気軽に。
www.helsta.jp
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