マスターストレッチでひざ痛・股関節痛を解消されました@ヘルスタ浜松・磐田
お酒に弱くなって、たったいっぱいでも
立ってられなくてふらふらしている村松リカです(-_-;)
ふー熱いですね。
足を見せたい、見せちゃっていいでしょうか。
今週は
お膝が痛いという
お悩みで新規プライベートレッスンが2件ありました。
(股関節痛の方は最近本当に多くて
ほぼ毎日ですが)
30代でもひざ痛がよく聞かれます
ほとんどの原因は
・股関節の筋肉の低下
・歩き方。座り方
ですので
地道に少しづつ
ピラティスしていくと治っていきます。
そして最近こちらのエクササイズも
とっても人気があって
プライベートレッスンでとりいれています。
イタリア発のメソッド「マスターストレッチ」↓
芸術の都フィレンツェで生まれ、
バレエ・ダンサー向けに行われていたコンディショニングメソッドです。
凝り固まった背骨をしなやかにし
関節の柔軟性と強さを高めながら、
足の裏から頭蓋骨の付け根まで、
全身を伸ばし、体の軸をしっかりと作ります。
下半身の柔軟性と筋力を養えるので、
美脚効果が期待できると人気が高まっています。
プライベートレッスン(50分6480円・25分3240円)
4名までのグループレッスン(日曜日12時~12時45分 2160円)を
随時開催してます。
あまりにも人気があるので
7月は増設しております。
7月8.22.29日(すべて土曜日)
12時~12時45分
担当はわたくし村松リカです(^_^
参加費 フリーパスの方 1080円
それ以外の会員様 2160円
一般の方 3240円
大変リーズナブルなセミプライベートレッスンです。
この夏に、痛い所はしっかり吹き飛ばして
きれいな脚目指したい方を
応援しております♡
お気軽にマスターストレッチご体験と
お電話ください(^_^
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