モーニング好きかエクササイズ好きか…@ヘルスタ浜松・磐田
スタジオヘルスタ代表の村松リカです。
ピラティスやジャイロトニック、マスターストレッチにバレエ
3歳~ずっと運動嫌いだった私は、今44歳
本当にたくさんエクササイズしていて
今が一番調子よい、元気です(^^♪
でも、一番好きなのは、モーニングです(*^_^*)
一人で過ごすことの大好きなわたしは
ひとり、ゆっくりすることがないと
どうにかなってしまいます。
そう、エクササイズかモーニングか
どちらが好きですか?とインタビューされたら
まよわず
モーニングです。
といいます。
元来好きでないのに、なぜトレーナーになったんだ??
とよくいわれますが
バレエ好き→ダンス愛好→腰を痛めた→エクササイズで治した→産後のシェイプアップ→実行中
のような図式です。
朝、エクササイズをしよう…と思っても
今日はダメ!できない。という日は
モーニングに行きます(^_^;)
できないときはできなくて・・
運動嫌いな所以でしょうか。
写真は昔近所だった
からくあん
音楽がクラシックで最高(^_^においしいコーヒー。
大人の空間・・
最近は近所にお気に入りがないのと
時間がないので
ときどきようやくいけるのが
異豆珈琲
子供のころから磐田にあって
老舗で好きです。
結局、渋い所がすきで、打ち合わせならスタバ。
一人でおこもりなら渋いカフェ。
自転車のときは、街中の
WILLコーヒー
浜松市中区で大人の隠れ家的な
モーニング・・・
古くからなら「ざぼん」
リッチに「オークラアクトシティホテルのフィガロ」
元町珈琲・・しまうま・・星乃・・・7272・・らんぷ////
いままで色々なところに行ってみましたが、これからも
また、時間ある限り、お気に入りを探し続けます♡
おっと!肝心なエクササイズは
寝る前に
起きてすぐ
スタジオのレッスン後に
夕方、夕飯を早く作れた時に・・
いつでもどこでもしています。
いつでもできないと、やりたいときにできなくて
何かがないとできないというのはあまりやりません。
股関節ストレッチして
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