話題の「アクロヨガ」っていったいなあに？？＠ヘルスタ浜松・磐田

ヘルスタ浜松・磐田の村松リカです。

人気があるというものは全てチャレンジしてみたいわたくし(^_^

去年ヘルスタで行われた
アクロヨガ練習会に参加してからすっかりとりこ。
子供を毎晩飛ばしては、
早く次の練習会がこないかな・・と楽しみにしております


アクロヨガは3つの要素があります。

1つはヨガ、そしてアクロバット、これはご想像つくと思います。


3つ目は「タイ古式マッサージ」なんです。

タイ古式マッサージは「二人でするヨガ」って言われています。
施術者も自分のカラダを伸ばしたり、自重をつかって
相手をマッサージするのです。
二人でなければできないこと。

私は腕の筋力はないので、スターとかど派手なポーズの見本はできませんが…

それにしても。

写真で見るアクロヨガって、やっぱり「派手」だし、
楽しそう～♪っていう感想はもちろんいただけるけど、


そんなこと私にできるのかな？っていう不安


できっこないわという先入観あって当たり前です！


でもでも、皆さんに話していますが、
体重はもんだいありません。
そして
この基本のポーズ、「バード」は




ほんとに誰でも初回でできるようになります！！


今までにも、たくさんのアクロ初めての人たちとやってきましたが、
できなかった人いないし、なんといってもみんなとびっきりの笑顔ハート
大人がこどもに戻る瞬間。


これを共有するのが楽しいのです～♪


2月２１日の中村明子先生のアクロヨガ＠浜松はまだまだ募集中です。
お連れの親子クラスは3歳ぐらいから小学生まで参加OK(^^)/


是非、親子で、ご家族で、お友達と彼氏とじゃれあって～

楽しくこどもにかえって、一緒に飛びましょう！！




【好評につき2回目開催！アクロヨガ】
◆日時：2月21日(日)
①13：00～14：30
・アクロdeハッピー！親子で楽しむアクロヨガクラス
お母さんとお子さん　おじいちゃんとお孫さんなどもOKです！
老若男女問わず、皆様のご参加お待ちしております。
高い高いなどでお子さんと遊ぶ時期、アクロヨガでポイントをおさえて　
遊びながらエクササイズ！

身体をつかって遊ぶ楽しさがもっと増えますよ♪
受講料：親子1組　 一般4,000円　会員3,500円


②15：00～17：00
・アクロdeシェイプアップ！引き締め、体幹トレーニングのアクロヨガ
はじめての方向け
遊びながら身体が鍛えられシェイプアップ！
遊びが満載で、触れることで心が開放される

アクロヨガの魅力をたっぷりお伝えいたします。
受講料：大人1名　 一般4,000円　会員3,500円