加圧で肩凝り皆無に!洗濯干す姿勢から見直しを@ヘルスタ浜松、磐田
ヘルスタ代表村松リカです。
最近、成長ホルモンに注目して
加圧始めるかた増えました〜!(^^♪
私の場合はまず、
朝メイクしながら加圧!
血流よくなりノリがよくなります。
圧を抜いてますが、腕につけっぱなしにしています。
車運転中には、圧はかけてはいけません、が…
スタジオ到着してまた圧をかけて事務仕事!
一日のウオーミングアップが完成です!
肩凝りは皆無になりました!
朝、お洗濯されるとき
こんな姿勢になってませんか?
背中、肩周りの筋肉が硬くて
ソリソリになり腰は痛い
肩は動いてなくていつの間にか
40肩…
体幹から全身使えるように
腹筋、背筋バランスよくなりますように、
エクササイズされてる50代60代の方
最近加圧まで取り入れて ピラティスクラスうけてくれてます。
いつでもベルト一本で始められて 気軽で効果あるからでしょうねー。
この加圧ベルト、スタジオで圧を図らせてもらって
どなたでもご購入していただけます!
友人のエステシャンも
夕方むくんだ足を
加圧トレーニングで解消しているそうです!(^^)!
一度加圧トレーニングを
ご体験ください。
加圧体験レッスン30分3800円
(スタジオヘルスタ浜松・磐田)
加圧担当トレーナー福本香織
レッスンご見学だけでもおきがるにお待ちしてます(^^)
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