女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

スタジオヘルスタkaoriです。
磐田スタジオのあるバーンビレッジ磐田のガーデンは
日差しに照らされ心地いいです。




❇️夜はX'masイルミネーションに
木々が照らされきれいです。
(磐田スタジオは、2階。※日曜休館)






●磐田スタジオ14日(土)
来週のX'masプレゼント✨交換を楽しみにしている
キッズバレエからスタートし、リラックスヨガ→ピラティスでした。

✨12月(土)10時
リラックスヨガポイントの１つ
［ヴァシシュターサナ（横向きの板のポーズ)］
アームバランスポーズ





・体幹､脚強化
・肩甲骨の位置整え(上半身の強化)
・バランス他
写真よりも肩、手首に圧迫感少ないポジションからスタートしていきます。
↓

強化されるのと、身体の使い方を知り徐々に良いバランスをみつけ【楽で快適な状態】になります。
▼肩こり改善
▼引き締め
▼集中［良い状況をみつける］

ご体験、お問合せはこちら↓

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▼●スタジオヘルスタ
ピラティススタジオ
体験随時
・グループ 50分1,100円
・プライベート30分 3,850円
(ピラティス)
http://www.helsta.jp/

お問合せ・お申込みはこちらフォームから

◎浜松スタジオ 053-489-6680
●タイムテーブルはこちら
浜松スケジュール10月～　　

◎磐田スタジオ 0538-84-9299
磐田スケジュール10月～
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