女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

スタジオヘルスタKaoriです。
幼稚園、保育園時代には体を動かすのが
好きで楽しんでいたのに
小学生になってから運動・体育が嫌い！苦手！
つらい!となった子どもさんもいますね。





鉄棒、走る、投げる、とる、飛ぶ（跳び箱）・・・
「できる/できない」
「はやい/おそい」
などになり
できる子、速い子と
自分を比べてしまい自信をなくし
楽しくなくなるように感じます。

好きにならなくても
楽しくなってほしい。。。


私はどちらかというと
運動が好きでした！が
（※水泳は嫌いで休んで走っていました）
最近になり
縄跳び、走る、逆立ちなどをしてみたとき
身体が弾まない！弾力性がない！――――‼と驚きました。
そのことで
縄跳びで、逆立ちで、走るで
蹴り出す、飛ぶがやりにくく、タイミングも
ずれてしまい上手くいかず楽しくなかったです。

プラスその動きにも関わってくるのが
腕・手首・脚、体幹などの筋力、持久力の
基礎体力で自分のカラダを支える!!ことが加わります。

基礎体力と体の弾力が
どの体育実践でも大切なのをあらためて感じました。

空気を入れる【エアトリックマット】には
この丁度よい弾力性があります。
エアトリックマットの上でピョンピョンしてみましたが
これだけでも気持ちがワクワクです。
そして、この弾力（弾む）が意外にも体力を使う！

弾力だけでなく、腕（手首）や足、体幹など全身の筋肉を
バランスよく自然と使い、
弾力の中でやるので疲れにくく持久力、筋力
バランス力もついていきやすい。

これは、体育が苦手！嫌い!つらい!という
子供達には強い見方になる!!
カラダを動かすことの楽しさから感じよう!!



※マットの組合せも色々できる

●このマットの特徴（空気圧）で
・弾む（蹴りだし）のタイミングのサポートになる
（逆上がりで蹴る動作などにつながる）
・自然に弾むのでカラダで感覚をつかみやすい
・厚みもるので怖くない
・カラダで刻むリズムができる
・基礎体力が楽しい中でつく

これらが小学生の体育を楽しくします!
楽しく小学校で基礎体力をつけましょう！


・鉄棒（逆上がり）
・ボール投げ
・跳び箱
・縄跳び
・走るなど、どの動きにも
カラダの使い方として自然ととつながる
エアトリックマット

エアトリックマット 冬の特別レッスン
12月22日（日）

①13:00～13:45＜入門＞
②14:00～14:45＜初級＞
・担当KYO
・受講料：2,200円
※この日は、大人も参加いただけます。
バク転に憧れのある方、お子様と一緒にご参加ください。

▼通常レッスンもあります。
毎週（木）　幼児16:15～17:00　/　小学生 17:00～17:45
月謝 5,500円（月4回）　随時：1回ずつ 1,650円
※マット使用料毎回100円

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◎浜松スタジオ 053-489-6680