女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

個人の体質、季節によって、
それぞれに合ったエクササイズや生活の仕方が大切だと、
年齢を重ねるたびによりその大切さを感じます。

一般的には
蒸し暑さが残るこの9月は夏の紫外線、冷たいもの食べ過ぎのみすぎ
などでの眼精疲労や胃腸のトラブル、下痢がなど多くなります。
これらをアーユルヴェーダ的にみたお話を加えながら
シンプルなヨガポーズと合わせてのクラス。
お仕事終わりにピッタリです。


★リニューアルレッスン
HIROMI先生の【アーユルヴェーダヨガ】




この秋も、暑かった夏の疲れを
秋の過ごしやすい時期にしっかりリカバリーして、
万全の態勢で冬を迎えることが大切。

季節によっての心身の整え方
個人の体質に合った呼吸法やポーズ

HIROMI先生が、やさしい声でポーズに加えて、
アーユルヴェーダの知識をお伝えします。
ヨガが初めての方こそ、ぜひご参加ください。

◎ 9，10，11月は、夏の疲れを取る、秋の過ごし方

◎ 12，1，2月は、冷えや風邪を防ぐ、冬の過ごし方

◎ 3，4，5月は、花粉症などのアレルギー対策

◎ 6，7，8月は、猛暑を乗り切る夏の過ごし方

※ヘルスタ会員様
デイ会員、チケット会員の方は、
9月10月は一回のみ540円でご参加いただけます！ぜひお試しください！
（通常2,160円）

※一般の方
ご体験　1,080円 /　ビジター受講　3,780円（1回）

●スタジオヘルスタ
随時体験募集中！（1回 1,080円）

お問合せ・お申込みはこちらフォームから

◎浜松スタジオ 053-489-6680
浜松スケジュール7月～
◎磐田スタジオ 0538-84-9299
磐田スケジュール4月～