女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

スタジオヘルスタの村松リカです。
先日はPEAK　PIATES　国際トレーナーの
HUGOコダーロ先生による
PEAK PLATES　CEC免許継続講習会でした。


ヒューゴ先生のマンツーマントレーニングご受講くださった皆さん(^^)/
一緒に、リズムとダイナミクスを感じましたね！


私も、2004年からヒューゴ先生に東京でご指導を受けて以来
このピークピラティスの流れ、リズムの動きが大好きです。


スーパーアドバンスの種目も自分ではフォームが悪くなってしまうので
しっかり見てもらえて、しっかり効きました(#^.^#)




PEAKピラティスの　教育プログラムは、
ピーク・ピラティス・コンプリヘンシブ(総合認定)資格まで取得することができます。ピーク・ピラティス・コンプリヘンシブ(総合認定)の取得により、PMA(米国ピラティス協会)に登録することが可能になります。

ピークピラティスの公式HP　

ピラティスは私が学び始めた2000年には日本にはとても指導者がすくなく
海外に行っては学んだものでしたが、今はたくさんの流派、があります。

ハードなトレーニングが主流で、
あちこち壊したわたしは、
ダンスのリハビリもなかったころに、おお！！！これはいいと感じ
このピラティスに心酔したものです。

その後、日本で
とても浸透し、エクササイズの一つとして
親しまれていることに幸せを感じます！


Peakピラティスは
クラシカル・ピラティスという

ジョセフ・ピラティス氏が考案したオリジナル(原型)の方法によって
提供されているピラティスのことを基礎に置いた教育プログラムで、
ジョゼフ・ピラティスの意図した統合された動きのシステムとしての
ピラティスを強調することによって、他とは一線を画しています。




「何を教えるかではなく、いかに教えるか」という教育理念のもと、
ムーブメントの習得だけでなく、クライアントに分かりやすい指導法を
しっかり学ぶことが出来て信頼置ける免許でフル認定まで学ぶことができました！


ピラティスには、
マットだけで行うものと




リフォーマーなどのピラティスマシンを使用して行うものがあります。


PeakPilatesでは、
マットとエクイップメント（チェア・バレルを含む）の指導法のすべて学べたので
私たちはイクイップメントをつかって、
バリエーション豊かな指導を行うことができます。

ピラティスマシンは500種類以上ものエクササイズを可能にし、
身体に対してチャレンジにもサポートにもなるという素晴らしい特長があります。




リフォーマー：ピラティスにおいて最もポピュラーなベッド状のマシンです。
関節にかかるストレスや緊張を和らげる工夫が施され、全身運動・筋バランスの調整に最適です。


キャデラック：様々な装備が充実しているベッド状のマシンで、腕・脚・体幹・そして身体全体を様々なポジションで鍛えることができます。






チェアー：椅子状のマシンで、バランス要素と強さを養うことに優れています


バレル：アーチ状のマシンで、難易度の高い腹筋のエクササイズ、アライメントの改善と強化に使われます。腰痛の緩和と全身のストレッチや強化のサポートをします。




残念ながら、ピークピラティスのフル認定コースは、
静岡での開催ができないので興味があるかたは
HUGO先生に直接お問い合わせいただくことになります。

私は、浜松市のヘルスタ浜松スタジオで
毎年FTPマットピラティスインストラクター養成コースを
開催しています。
30時間でマットピラティスの基本を習得します。
15年続けていて220名を超える卒業生にご参加いただきました。
今年も開催いたします！





なんといっても、引き続きスタジオで
練習し続けることができることと、

仲間と一緒に練習できること

イクイップメントが充実している
ヘルスタ浜松スタジオで、イクイップメントと
マットの違いを感じながら勉強できることで

ご好評をいただいております(^^





身体に関する知識を増やしたい・健康を家族や友人に伝えたい・新しい仕事にチャレンジしたい…
本コースでは、ピラティスの歴史から、ピラティスの法則、呼吸法、基本エクササイズなど、より効果的なエクササイズができるよう指導していきます。合格者にはFTP認定ライセンスが授与されます。

コース詳細
2019年 マットピラティスベーシックインストラクター養成コース
開講日時 8/25（日）、9/29（日）、10/13（日）、11/24（日）、
12/8（日）、12/29（日）テスト
お問合せ・お申込みはこちらフォームから
浜松スタジオ 053-489-6680

今年もヒューゴ先生主催の
山梨でのボディマインドフェスタの
イベントも開催、参加者募集中です(^^♪↓↓




2019年ワークショップ
▼ウェーブリング講習会

▼お申込みお問合せは、【NPO法人日本ウェーブストレッチ協会】となります。
★講習会スケジュール★

2019年8月17日（土）
【アトラス体幹呼吸指導認定講習会】
13：00～16：00
第一頸椎をアプローチしながら口腔内圧を高める呼吸法でリリースする牧直弘氏が開発した画期的なアトラス呼吸姿勢体幹強化メソッドです。さらにスリーブレスで脊柱を内側から支え安定させる体幹力をアップさせ、体内の循環機能を活性化させる呼吸トレを紹介します。

▼アトラス体幹呼吸指導認定講習会　
協会員　10,000円、一般　20,000円

【ウェーブリングｆｏｒパーソナル指導認定講習会】
16：30～20：30
ウェーブリングをクライアントと持って繋がり、相手のバランス・動き・力の流れをリズム良く感じ筋力アップはもちろん、リハビリ、機能改善やスポーツパフォーマンスアップにも活用可能！この講習会は開催日数が少ないため、ご検討の方はぜひお申し込み下さい！
▼ウェーブリングｆｏｒパーソナル指導認定講習会
協会員　15,000円、一般　25,000円
▼会　場
リカ ピラティス スタジオヘルスタ浜松
（静岡県浜松市中区木戸町 3-1）
地図はこちら（バラエティハウスさんの3階です。）

NPO法人日本ウェーブストレッチ協会に講習会申込と同時に入会可能です。
入会金3,000円　年会費5,000円
※物品割引購入・リング無料レンタル等の特典付き
▼こちらからお申込みいただけます。
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NPO法人日本ウェーブストレッチ協会　

tel:03-6407-0112　fax:050-3730-6196
mail:studio@maki-wavingstretch.com
★講　師★
牧直弘
ウェーブストレッチリング開発者