女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

私も股関節前側、
鼠径部が痛いなあ…と思っていたことが
あります。村松リカです。




詰まる感じ、があって
膝を抱えると痛いので
ちょっと膝を開いてしのいでいました。

でもこれは大間違いでした。

腰痛や産後の緩い時もそうでした。


【股関節】というところ
奥深くてわかりにくくて

▼大腿骨と骨盤がしっかりはまっていない。
▼大腿骨骨頭がはまり切っていない。

そんな状態なんです。

それは、お尻の筋肉をみればわかります。
▼殿筋が正しく働いていない。
▼お尻の筋肉が使えていない。

その代償として
腰痛になってしまう・・・

色々と研究して
そしてやはり女性の
・筋力低下や
・座り方
・姿勢
・出産で

股間節はとってもリスクが高いことがわかりました。

というのも「股関節が痛いです。」
という生徒さんがとても多く、
多いときは一日3人ぐらい伺います。

たまたまかな。。。とおもっていましたが
15年ピラティススタジオさせていただいていて

腰痛も
肩こりも
膝痛も
お腹ぽっこりも
外反母趾も
偏平足も
足が太いとのおなやみも


股関節の不具合でおこっている

「最後の結果」です。

勉強したり
師匠にきいたり
自分で動き勉強し

ここをきちんとはめてあげるのがマストです。

そして足首・足裏までアライメントを
きっちっと完成させる・・

それを冥利に
セッションをしていることが多い
毎日です。

いつでも、個人レッスンで
お悩みお聞かせください(*^^*)
●ご体験　30分（カウンセリング付き）　　3,780円

◎浜松スタジオ 053-489-6680
浜松スケジュール4月～
◎磐田スタジオ 0538-84-9299
磐田スケジュール4月～