2019年03月09日15:17
二の腕・背中、お腹引締め! ヒップアップ!にadidas SHINDO＠ヘルスタ浜松≫
カテゴリー │●スタジオにて │●ヘルスタレッスンのご紹介
スタジオヘルスタKaoriです。
日本の伝統武道から生まれた最新プログラム。
ADIDAS SHINDO
「武道」 × 「フィットネス」
シンドウ
「武道」×「フィットネス」で 心身を鍛える
トレーニングプログラムです。
剣道をベースとした動きを取り入れ、
実際に木刀を持ち音楽に合わせリズミカルに行います。
【レッスン効果】
剣道の腕と足の動き&姿勢から
●二の腕・背中スッキリ!
●お腹スッキリ!
(インナーマッスルで体幹が安定)
●ヒップアップ!
●足の筋力&持久力がつく!
【こんな方にオススメ】
◎運動不足で筋力が落ち疲れる
◎座る、立ちっぱなし時間が長い
◎二の腕・背中スッキリしたい
◎冷え症
◎ストレス解消したい
毎月浜松市フランネルフラワーさんから届くお花>
◆3月限定!!春の入会特典キャンペーン中!!
今が体験のチャンス!!
シンドウ以外にも、ピラティス・ヨガ・バレエ
ジャズダンス他レッスンがあります。
各スタジオスケジュールをご覧下さい(*^^*)
↓
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剣道をベースとした動きを取り入れ、
実際に木刀を持ち音楽に合わせリズミカルに行います。
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●二の腕・背中スッキリ!
●お腹スッキリ!
(インナーマッスルで体幹が安定)
●ヒップアップ!
●足の筋力&持久力がつく!
全身運動でカラダが温まり
足と木刀を振る腕の違う動きで
コーディネーションが高まるエクササイズ!!
ダンス・運動が苦手でも
動きはシンプルで始めやすい!
【こんな方にオススメ】
◎運動不足で筋力が落ち疲れる
◎座る、立ちっぱなし時間が長い
◎二の腕・背中スッキリしたい
◎冷え症
◎ストレス解消したい
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●スタジオヘルスタ
随時体験募集中！（1回 1,080円）
お問合せ・お申込みはこちらフォームから
◎浜松スタジオ 053-489-6680
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◎磐田スタジオ 0538-84-9299
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info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
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☆ジャイロトニック
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✴︎ ピラティス資格コース
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【営業時間】
平日・・・10:00～21:00
土日曜日・・・10:00～13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
053-489-6680
浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中！
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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