2019年03月07日12:57

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カテゴリー │●ヘルスタレッスンのご紹介

花粉症に泣かされる日々
我が家のティッシュの使用量は半端無い！
adidas SHINDO　ＭＡＤＯＫＡです

ヘルスタでSHINDOがスタートして２ヶ月が過ぎました。
毎回、多くの方に参加いただいております
皆さん、格好いい！


SHINDOを行うと
☆脚を寄せる時に、内腿を使える！
☆平行移動をして、体の軸を使える！
☆全身を天井に引き上げ、骨盤底も引き上げられる！
☆木刀を振って、ストレス発散！
などなど

多くの効果が期待できそうですびっくり

アディダス トレーニングアカデミー adidas SHINDO



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