女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

46歳ついに老眼がスタート!の村松リカです。
税金支払いのペイジー入力番号がとても見にくい・・
何度もやり直してようやく、支払い完了。
元気に歳を重ねています(^^♪

さてそんな年月ということで
スタジオヘルスタは14周年。
皆様のご愛顧に本当に、本当に、感謝ばかりです。

この感謝と記念に
私が勝手に師匠として勉強させてもらっている
菅原順二先生に

スタジオヘルスタ浜松で
レッスン＆勉強会をしてもらいました！！！
http://www.arancia78.jp/
（スタジオアランチャ主宰）


6年前、次男を妊娠中にマスターストレッチを
教えてもらった時から、
ピラティスと、マスターストレッチをみっちり
ご教授頂いております。





全国引っ張りだこで
ちょうどターザンの表紙だったりするので
本当にスケジュール取って頂けて幸せ幸せ。




● 一本目は、スタジオヘルスタの会員の皆様への
感謝レッスン！マットピラティスの
ベースとなるプレピラティスの種目から
「もっと動きなさいよ！」というメッセージ付きの
アドバンスメニューまで1時間で
みっちり動かせてもらいました。

お帰りになる皆さんとすれ違った方が
「今のレッスンどんなだったんですか？？
みなさんお顔がほかほかに暖かそうで
でもなんかお尻のあたり
いたたたた・・・・て感じで触られているような・・・」

と不思議がるような・・・

ピラティスのNY研修の様子でのお話しも
交えながらの楽しくてそして
冗談いいながらも、
「女性のみなさん！！もっと動きましょう。
外側をうつくしく着飾って
ポルシェみたいな外観でも
なかみ軽自動車おんぼろでは・・ね！」
と、もっとピラティスやりたい！！
と思える!勇気をもらった
そんな濃いーーー１時間でした。




● 2時間目はキッズの運動の基本についての講習会でした。
キッズの探索行動をお母さんたちが止めない！
眼球運動のテストの仕方など
から

運動の多様性まで。

発育発達論だけでなく、
環境設定の大切さで、で、

子どもの運動を教えているスタッフやインストラクターさんの
ウオーミングアップやメニューにとてもとても素晴らしいヒントを
そして、
子育て世代の我々には
教育後援会のように！
とても耳の痛い
そうはいってもなかなか・・
と様々意見を交換しながらの
素晴らしい講習会になりました！





● 最後は胸郭胸椎
肩関節もろもろ
アッパーボディについての講習会。




ピラティスさんがどうして脊柱が柔らかいい良く動くとよい！ピラティスエクササイズを生んだ経緯や
菅原さんの大事にしている
インナーアウターの協調性についてまで

動きの復習を
どうして行うといいのか、のきちんとした
理論を。
本当に丁寧に、かつ
笑える！！冗談！も交えて
教えてもらいました。




参加者の皆さんと大笑いしながら
そして体を動かす楽しさを
思い切り
脳が活性した
一日でした！

いい師匠にであえたら人生かわります。
私もそんな先生になれるよう
またまたますます研鑚をつんでいきます。

菅原先生
そして参加の皆様本当に本当に
一緒に
ピラティスを学び続けてくれ
いつもいっしょにいてくれて
本当にありがとうございます！

●スタジオヘルスタ
グループレッスン随時体験募集中！（1回 1,080円）

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