女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

パーソナルレッスンよりお得！(^^)/

【グループリフォーマークラス】

いつもご受講ありがとうございます。
2017年9月からグループリフォーマーのクラスをはじめ、おかげさまで大変ご好評を頂いております。

1914年、第一次世界大戦が始まりイギリスで捕虜として収容された収容所内で、ピラティスエクササイズを考案したジョセフ・ピラティス氏が、ベッドのスプリングを取り外して作り上げた器具が初めて考案されたピラティスの専用器具といえます。

ピラティス氏は看護師として、傷ついた仲間達の為に、ベッドの上でも無理なく出来る簡単なエクササイズを考案し、こうしたピラティス専用器具は最初はリハビリテーションとして使用されていました。

リフォーマーは動きを助けてくれます！


①マシンのストラップやスプリングが、みなさんの動きをサポートしてくれます。



☆マットでのピラティス



☆リフォーマーでのピラティス


② マットでは意識することのないような細部の筋肉をトレーニングすることが出来る。

④ 左右差に気づきやすく、よりバランスよく強化することが出来る。

⑤ 土台の不安定さを活かし、インナーマッスルを強化することができる。

⑥ 余分な力が抜けるので、柔軟性が上がります！

⑦マットピラティスでわからなかった、身体の使い方がより分かりやすくなる。


ピラティスがさらに楽しくなった！と
ご好評です(^^)/





ヘルスタ浜松では、加藤ローサさんも、グループリフォーマーをご受講いただいておりました。

マンツーマンレッスン(50分 4,320円～※フリーパス会員 シングル)
よりもお得で気軽に続けられるグループリフォーマーをぜひご体験下さい。
会員の方は、いつでもアプリからご予約いただけます。

☆浜松スタジオ
・火曜 11時　　・水曜 11時、19時半
・金曜 11時　　・日曜 9時

【グループリフォーマー料金】
● 一般　　　　3,780円（マンツーマン 6,480円）
● フリーパス　 1,080円（※グループ会員）

※グループ会員でご入会の方 無料体験チケットプレゼント!!!

●スタジオヘルスタ
一般の方は、こちらからご予約、お問合せください。

お問合せ・お申込みはこちらフォームから

◎浜松スタジオ 053-489-6680