大平台小学校でピラティス

ピラティスをぜひPTAの皆さんと一緒にしたい！


という熱い願いをありがたくいただき（*^_^*）



浜松市立大平台小学校にて
PTAピラティス講座をさせていただきました。






なんと、
ピラティスをしたことがあるかたは


0人((+_+))


まだまだピラティスっていうのは知名度が低いのです・・






はじめは姿勢の確認。


これが大切で、
公開講座では必ず熱く熱く説明させていただきます。




というのは。


エクササイズの成功は
オーダーメイド！




成果が出ないのは
個人のそれぞれの姿勢に
合っていなかったりするからなのです・・・






それをチェックして
それぞれの
しなくてはならないところを
把握してもらって

それから
初級のピラティスをしていただきました。



どこでいつでもできるピラティスで

一番頑張りたいのは、
お腹の引き締め！

というかたが

30名中、30名。



そのほか、

肩こり・尿漏れ　がちらほら・・・




お渡しした宿題表にて
ぜひ、クリスマスまでに
お腹を凹ませましょう。


と約束してきました。（*^_^*）



いつでも出張レッスンさせていただきます。

お気軽にスタジオまでご連絡ください(^_-)-☆