体験会は隠れ家カフェ寿堂のスイーツ付き!!@ヘルスタ浜松・磐田

カテゴリー │●スタジオにて キャンペーンピラティスヨガバレエ

好物はといわれれば
奈良付け、抹茶系、ロースト深いエスプレッソ!
の村松リカです。

「女子が集まればスイーツですかね」

と、言われていたのですが、
なかなかイメージできず。

しかしこのスイーツをいただいたら・・・
すっかりこれはありでしょう!となってしまいました。

この秋の体験会には

インスタで大人気!!
隠れ家カフェ
「寿堂のスイーツ!付です(^^♪!!」

体験会は隠れ家カフェ寿堂のスイーツ付き!!@ヘルスタ浜松・磐田

● ショートブレッド

「このスイーツはどこでかえるの!!??っておもっていたんですー」

というスタッフ続出。


自分にご褒美!
楽しみにして、エクササイズにいらしてください!

寿堂のインスタグラム

体験会は隠れ家カフェ寿堂のスイーツ付き!!@ヘルスタ浜松・磐田


☆体験会の詳細は↓こちらブログをご覧下さい。
【浜松スタジオ】 ピラティス・バレエ・ヨガ・ピラティスリフォーマー (*^^*)
【磐田スタジオ】 ピラティス・ヨガ

『はじめの一歩に秋の体験会浜松・磐田』


【体験のテーマ:
呼吸を見直すだけで、身体が変わることを体験】


ピラティスの呼吸を通し、
● リラックスを促す

胸郭のポジションを調整する

腰部の緊張をとる

骨盤帯の自動運動を回復させる

骨盤底筋群のリリースや意識付けを行う

などなど、、、

たくさんの効果が期待できます。


これらは、【産後や更年期の時期】にとても大切なポイントとなります。

なかなかご自身のお身体にゆっくり向き合う時間をとるのが難しい場合も、

呼吸を意識的に丁寧にしていけるよう、練習方法をお伝えいたします。


フリー リフォーマー

● カラダをイメージして動きやすいと人気 ピラティス リフォーマー


●スタジオヘルスタ
随時体験募集中!(1回 1,080円)

お問合せ・お申込みはこちらフォームから

◎浜松スタジオ 053-489-6680
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現代出版より 
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中!
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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