女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

久々、友人愛さんオーナーの浜松市 cafe socoにいきました。
新作出来立てホヤホヤのベジタブルサンドは
食べ切れない2つの大きなフレッシュサンドです。

ブーランジェリーランプ特注のパン、最高に美味しかったです。




館ひろしさんが
毎日、楽屋にまで持ち込んで食べているのは、、
食パンの超熟！
なんと一緒じゃないと嬉しくなった村松リカです。





姿勢がよくてとってもかっこいい館さん。

朝食で必ず2枚食べて(バターとアヲハタのブルーベリージャム）
コーヒーはアメリカンで2杯飲んでiいるそうです。


ちなみに
最近は冷え性の方はスイカの白いところ
腰痛膝痛にはしょうが。
骨粗鬆症にはレモン

と、色々と情報がたくさんありますね^^;


私も気になることがあると
ずっとぐぐってみて・・・
結局何もわからなくなって

ああ。。無駄な時間をすごしてしまった(-_-;)
と落ち込むばかりです。


● 身体が動かなくなってきた
● 前より筋力が下がってきた
● 痛い所が、治らなくなってきた・・・


など早く運動したほうがよさそうなのに
踏み出せない方は
ぜひ一度

ピラティスのマンツーマントレーニングを
体験してみてください。

きっと

「ピラティスって整体みたい・・」(*^^*)
と思っていただけます！

「正しい所に骨があるって本当に快適なんだ・・」と

ピラティスなマニアックなファンなら

わかる！　合点！

とにもかくにも、
下記、動画みてみてください。
なにもすごいことはしません。（笑）
　↓
ピラティスの一例 マンツーマンレッスン

バランスをつけるには、↑こんなことも・・・・・　
（トレーナー勉強会）

体験はいつでも　★25分3,500円（税抜き）です。

お気軽に
お手すきの時間にご体験いただけます。

お身体に向き合いたい方、
マニアックな方・・笑
お会いできるのを楽しみにしています。

053-489-6680

お問合せ・お申込みはこちらフォームから
http://helsta.jp