女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

ピラティスの村松リカです(^^♪
こんなスムージーをピラティスの後に飲めたら素敵！

とおもっていたら
この春、開催のお話をいただき
開催することができました。

http://salaplazasanarudai.hamazo.tv/

季節のスムージー付き
「食と運動でシェイプアップ講座」

簡単でいつでもできるピラティスのクラスが新開講いたしました。

会場は
素敵なテラスが人気の
サーラプラザ佐鳴台


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入門ピラティスの講座の後は

大人気のお菓子教室主宰の
大城美加先生による
季節のスムージー実演！


こんなにおしゃれでおいしいレッスンは見たことがありません笑


リンゴの抗酸化作用を活かすコツや
人参の栄養素を余すなく、身体に取り入れるコツを
教えていただきながら


1時間で終了！
終わった後の身体の軽いこと…軽いこと・・・



私が癖になりそうです　


月一回の講座で

来月は4月16日（月）10時～11時
受講費は　ジュース込で　1000円!

(^^♪お申込みはサーラプラザ佐鳴台さんに
お願いいたします。

天気が良い日はガーデンで
美しいウオーキング講座も行います☆☆

これからの季節ワクワクします！