女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

春になるとムズムズと思い出すことがある村松リカです。

花粉症に悩まされて失敗した高校受験。
合格発表の帰り道に、悔しいと言うより、
私以外誰も落ちなかったので、
恥ずかしくてビニールハウスの中に隠れて夜まで出られず、

その後も、みんな腫れ物に触るみたいに気を遣ってくれて、
卒業も入学式もふてくされ顔で高校生になったことを
いまだによく思い出します。

初めての挫折感～笑！！
強烈だったんだろうなあ・・・



今でも
意外と気が滅入るのですが、
ひとりでこもって機嫌を良くする術を年相応に学び、

大体のストレスコントロールができているので
立ち直るのが早いのはまだ、まだ、緊張やストレスに弱いなあ//]


2度目の強烈な失敗。23歳の時に
落ち込んで毎日泣き暮らしていましたが

友達に連れられて行った東京でのフィットネスクラブのレッスンに

この爽快感は何！！！？？


と目を覚ましました。強烈なオーラのある
そして心底明るい

金子智恵先生


それからその先生のレッスンや研修に通いに詰めて

浜松でラテンエアロビクスのお仕事を
たくさんいただきました。

その時にレッスンを楽しくやりすぎて壊れてしまった体を立ち直すために
ピラティスを学び始めたのが今のピラティススタジオヘルスタを立ち上げたりした
きっかけです。



挫折もなんでも、結果、必要だったものだなあ！と
45歳になると楽しくポジティブで気楽なおばさんとなりました。

この春は、その金子智恵先生が監修している

ウエーブストレッチリングをもって
ラテンのステップ踏む
有酸素プログラム
「ウエーブコンサルサ」
https://www.youtube.com/watch?v=NnuDzZg2WNA

をご提供させていただいております(^^♪


久しぶりの研修で金子先生に
「思い出した！？」と
しっかり動きなさいよ!コールをいただきまして
たるんだからだと切れのない動きを
ぴしゃりとご指導いただいてきました。



先日初めて、エスポ浜松さんで
ラテンエアロビクス時代に15年も前に出てくださった方が愛も変わらず
お元気で
「久しぶり！」とレッスンを受けてくださったのには
何よりも感激しました。



そしてやはり体を集中して動かす
というのは心の何よりもバランスを取る
交感神経と副交感神経のスイッチがうまく切り替わるようになります。

そしてラテンのリズムは何よりも陽気！

ウエーブリングで足裏アーチリメイクをすることから

体の中から活力がわきます。

https://www.youtube.com/watch?v=NnuDzZg2WNA
（ウエーブコンサルサのプロモ動画）

音楽を聴く何かに打ち込んでみるこれが思いますまたこのプログラムはこれから
スタジオヘルスタや
市内スポーツクラブで担当させてもらいます。

3月のウエーブコンサルサは

3月23日（金）ライフウエル浜松（浜松市木戸町スポーツクラブ）
11時45分～ウエーブリング30分
12時30分～ウエーブコンサルサ45分

3月25日（日）スタジオヘルスタ浜松（浜松市中区木戸）
10時～ウエーブコンサルサ50

ゴールドパスの方無料
ビジターの方3500円です。

お申込み　スタジオヘルスタ浜松053-489-6680
　　　　　　
お気軽にお問い合わせください（*^_^*）

ウェーブコンサルサとは？

ラテンの基本となるステップ＜サイド・フロント・バックブレイク・ベーシック＞にウェーブリングを持ち、上肢を組み合せた認定プログラムです。
　足底アーチリメイクで、しなやかなラテンムーブメントを作りも出し、幅広い方々に、楽しんでレッスン展開が可能な新オリジナル認定プログラムです。