2018年03月01日20:44
【3/9 体験募集!】肩こりにも良い「5分でできる腹筋エクササイズの基本」で平らなお腹をめざす!＠SBS学苑浜松校≫
カテゴリー │●スタジオにて │●提携/出張レッスン
スタジオヘルスタKaoriです。
私自身、頭痛がひどくなるくらい肩こりが
ひどかったです。
それが改善したのが【正しい姿勢】でした。
崩れた姿勢も肩こりの原因の１つ。。。
◎頭（4～5キロあると言われている）を支えている首、肩回りの筋肉が弱い
◎骨盤を安定させている腹筋が弱い
正しい姿勢をつくる『ピラティス』で
肩・首・骨盤安定筋をつけることで改善しました(*´∀`)♪
ぜひ体験しましょう‼
お腹もスッキリ!!
『腹筋エクササイズの基本～5分でできる～』
3／9（金） 13：00～14：00
●場所 SBS学苑 浜松校
●講師 村松リカ
●参加費 2,160円（1回）
●Tel：053-455-3359 Fax：053-456-9294
●お申込み先 直接SBS学苑迄
午前10時～午後8時（日曜日は午後4時まで）
※お申込みは直接SBS学苑迄
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ひどかったです。
それが改善したのが【正しい姿勢】でした。
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053-489-6680
info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
★キッズダンス
★キッズピラティス
【営業時間】
平日・・・10:00～21:00
土日曜日・・・10:00～13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
053-489-6680
浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中！
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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