座ったままで、からだにやさしいピラティス@ビオ・あつみ

カテゴリー │●提携/出張レッスン

スタジオヘルスタKaoriです。

スタジオヘルスタでSugako先生クラスで使用し人気のウェーブリング。
7月には特別レッスンでもRica先生『チェア ウェーブ』でも使い大好評!!


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ニコニコお尻が筋肉痛 カラダものびてきもちよいチェア ウェーブ

ニコニコチェア ウェーブでの正しい座り姿勢で腰痛予防からヒップアップ&腹筋も



座ったままで、
からだにやさしいピラティス


●8月29日(火)10時半~11時半


座ったままで、からだにやさしいピラティス@ビオ・あつみ


椅子に座ったまま、簡単にできるエクササイズをご紹介します。

運動が苦手な方も、正しい座り方を学びませんか?

毎日おうちでできるエクササイズで腰痛や肩こりの予防に

初めての方向けのやさしい内容です。


座ったままで、からだにやさしいピラティス@ビオ・あつみ



●参加費1,000円
(ウエーブリングのレンタル・ガイドブック込)
ウェーブリング

●持ち物 運動のできる服・水分補給

●定員10名

●講師 ピラティススタジオヘルスタ主宰 村松リカ

●お申込み・お問合せは直接 ビオ・あつみフロントまでお願い致します。


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053-489-6680
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