2017年07月27日17:35
座ったままで、からだにやさしいピラティス@ビオ・あつみ≫
カテゴリー │●提携/出張レッスン
スタジオヘルスタKaoriです。
スタジオヘルスタでSugako先生クラスで使用し人気のウェーブリング。
7月には特別レッスンでもRica先生『チェア ウェーブ』でも使い大好評!!
ウェーブリングのご紹介ブログ▼こちら
お尻が筋肉痛 カラダものびてきもちよいチェア ウェーブ
チェア ウェーブでの正しい座り姿勢で腰痛予防からヒップアップ&腹筋も
座ったままで、
からだにやさしいピラティス
●8月29日(火)10時半~11時半
椅子に座ったまま、簡単にできるエクササイズをご紹介します。
運動が苦手な方も、正しい座り方を学びませんか?
毎日おうちでできるエクササイズで腰痛や肩こりの予防に
初めての方向けのやさしい内容です。
●参加費1,000円
(ウエーブリングのレンタル・ガイドブック込)
●持ち物 運動のできる服・水分補給
●定員10名
●講師 ピラティススタジオヘルスタ主宰 村松リカ
●お申込み・お問合せは直接 ビオ・あつみフロントまでお願い致します。
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053-489-6680
info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
★キッズダンス
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【営業時間】
平日・・・10:00~21:00
土日曜日・・・10:00~13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
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浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中!
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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