2017年07月20日20:41
お尻が筋肉痛 カラダものびて気持ちよいチェア ウェーブ@ヘルスタ浜松・磐田≫
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スタジオヘルスタKaoriです。
7月特別レッスン RICA先生の『チェア ウェ-ブ』を
見学しました(*^^*)
色々な動きでビックリ
じっ-くり動き
じんわ~りお腹・お尻にきく(^o^;
実際受講された方に多い感想に
『ここからお尻・・っというところが
筋肉痛!(*^^*)』
腹筋を使い骨盤をしっかり立たせて動くのでお腹へこみ凹
背骨を動かすことでほぐされる(柔軟性)
1つ1つ丁寧に動きカラダを
伸ばす
つかう
を感じられるチェア ウェーブが心地良い
7月最後25日(火)のチェアウェーブ
はじめての方お問合せご予約はこちらフォームから。
スタジオ浜松 053-489-6680
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スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
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【営業時間】
平日・・・10:00~21:00
土日曜日・・・10:00~13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
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浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中!
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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