女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

お酒に弱くなって、たったいっぱいでも
立ってられなくてふらふらしている村松リカです(-_-;)

ふー熱いですね。
足を見せたい、見せちゃっていいでしょうか。

今週は
お膝が痛いという
お悩みで新規プライベートレッスンが2件ありました。

（股関節痛の方は最近本当に多くて
ほぼ毎日ですが）

30代でもひざ痛がよく聞かれます

ほとんどの原因は
・股関節の筋肉の低下
・歩き方。座り方

ですので
地道に少しづつ
ピラティスしていくと治っていきます。

そして最近こちらのエクササイズも
とっても人気があって
プライベートレッスンでとりいれています。




イタリア発のメソッド「マスターストレッチ」↓




芸術の都フィレンツェで生まれ、

バレエ・ダンサー向けに行われていたコンディショニングメソッドです。

凝り固まった背骨をしなやかにし

関節の柔軟性と強さを高めながら、

足の裏から頭蓋骨の付け根まで、

全身を伸ばし、体の軸をしっかりと作ります。


下半身の柔軟性と筋力を養えるので、

美脚効果が期待できると人気が高まっています。

プライベートレッスン（50分6480円・25分3240円）
4名までのグループレッスン（日曜日12時～12時45分　2160円）を

随時開催してます。

あまりにも人気があるので
7月は増設しております。

7月8.22.29日（すべて土曜日）
12時～12時45分
担当はわたくし村松リカです(^_^

参加費　フリーパスの方　1080円
　　　　それ以外の会員様　2160円
　　　　一般の方　　　　　3240円

大変リーズナブルなセミプライベートレッスンです。
この夏に、痛い所はしっかり吹き飛ばして

きれいな脚目指したい方を

応援しております♡

お気軽にマスターストレッチご体験と
お電話ください(^_^