女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

40代50代の身体を変えるエクササイズならお任せください！
肩こり・腰痛・お腹ポッコリも
今すぐ嫌な自分から、変わりたい！と本気の女性限定（笑）スタジオ

スタジオヘルスタ代表
村松リカです。

昨日のレッスンでは
足底筋膜炎がようやく完治した！！と
お声が聞こえました。

なんとうれしいご報告。

この方もうすぐ60歳女性

朝起きて足の裏が痛い
冷え性でホッカイロを足に張っている
更年期障害でやる気が起きない日が多い

とずっとスタジオに来るのがやっとでした

本当に頑張ってくださいました。

本気の本気でエクササイズに取り組んでくれました結果でした。

この冬、寒くてたまらない
冷えてジンジャー生姜女子に

とにかくおすすめは

一番鍛えて身体を温めたいのは
「足の裏！」ここを徹底的に
目覚めさせるため、マスターストレッチ（赤い靴）


を履いたりして
マンツーマンでエクササイズ。
毎週１回、わたしと

なぜ足裏が、痛くなるのか？

原因をさぐりつづけました。


不思議かもしれませんが、
わたしたちのもとならば

妊娠中の方でも
エクササイズできるのです(^^)

その後、

足裏痛いことで
何が困っているのか？

すると、
シェイプアップしたいのに
歩いたり走ったりできない。。

とのこと(>_<)

確かにこれが一番つらいですよね！

やる気あるのに
言うこと聞いてくれないわたしの身体！

その6ヶ月後、
痛みがなくなり、
グループレッスンに参加できるようになり、

旦那さんとウオーキングできるようになり

着々と

3キロ減！までこぎついています。


また柔軟性を高めたいなら、ジャイロトニック（*^_^*）



と様々なお悩みに合わせてレッスンさせていただいております。

お友達やご主人と同時にダブルでご受講もいただけますので
どうぞお気軽にご予約おまちしております。



相談会＆体験は30分　
3500円です。

とにかく
どうなりたいか？
教えてください。

それによって、
どんな運動がいいか
どんな頻度がいいか
どれならできるか

いろんな手段！を
ご提案します！！

肩こり・腰痛・お腹ポッコリも
今すぐ嫌な自分から、変わりたい！と本気の女性限定（笑）

※どうしても太りやすい・痩せにくい方は、
遺伝子検査で食生活＋運動のアドバイスもいたします！
（2月いっぱいまで17,800円、20％割引中です）


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お気軽にご相談ください。