大平台小学校でピラティス

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ピラティスをぜひPTAの皆さんと一緒にしたい!


という熱い願いをありがたくいただき(*^_^*)



浜松市立大平台小学校にて
PTAピラティス講座
をさせていただきました。






なんと、
ピラティスをしたことがあるかたは


0人((+_+))


まだまだピラティスっていうのは知名度が低いのです・・






はじめは姿勢の確認。


これが大切で、
公開講座では必ず熱く熱く説明させていただきます。




というのは。


エクササイズの成功は
オーダーメイド!




成果が出ないのは
個人のそれぞれの姿勢に
合っていなかったりするからなのです・・・






それをチェックして
それぞれの
しなくてはならないところを
把握
してもらって

それから
初級のピラティスをしていただきました。



どこでいつでもできるピラティス

一番頑張りたいのは、
お腹の引き締め!


というかたが

30名中、30名。



そのほか、

肩こり・尿漏れ がちらほら・・・




お渡しした宿題表にて
ぜひ、クリスマスまでに
お腹を凹ませましょう。


と約束してきました。(*^_^*)



いつでも出張レッスンさせていただきます。

お気軽にスタジオまでご連絡ください(^_-)-☆



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