2016年08月15日16:02
ベリーダンスでほぐれる&締まる@ヘルスタ浜松・磐田≫
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スタジオヘルスタKaoriです。
ベリーダンスってこんなふうに
お腹を出す!
ウエストを早くグルグルまわす―
と思っていませんか?
腰痛にならないかなぁ
若かったらやりたいけどもう歳だから
ウエスト サイズダウンときいても
二の腕、背中がしまるときいても
中々はじめられない―という方
ヘルスタ磐田でのベリーダンスはそんなことはなく
とてもはじめやすいクラスです。
お腹はだしません。運動のできるウエア上下で大丈夫♪
ゆっくりゆったりとウエストを動かすので大丈夫♪
レッスンはじめにストレッチをマットでやります。
MAMIKO先生のベリーダンスの大きなポイントは
『理学療法士さんと
ベリーダンスの腕や骨盤、足の動きを
カラダの動くしくみから
しっかりとつくり上げているところです。
50歳代の方もベリーダンスをご受講いただいています。
-----------------------------------------------------------
【会員様の声】 ベリーダンスのどこが好きですか?
・ゴリゴリと音がするくらい、
普段使わない肩甲骨を使いとてもほぐれ肩こりも軽くなる。
・上がりにくいなぁと思った腕も
使えてくるようになり、二の腕がしまってきた。
・腹筋!!っときつーいトレーニングをせずに、
お腹全般に使った感じが味わえて好き。
・腰がほぐれる
----------------------------------------------------------
ベリーダンス クラス
スタジオ磐田 木曜 11:00 / 20:00
スタジオ浜松 火曜 20:30
ベリーダンスってこんなふうに
お腹を出す!
ウエストを早くグルグルまわす―
と思っていませんか?
腰痛にならないかなぁ
若かったらやりたいけどもう歳だから
ウエスト サイズダウンときいても
二の腕、背中がしまるときいても
中々はじめられない―という方
ヘルスタ磐田でのベリーダンスはそんなことはなく
とてもはじめやすいクラスです。
お腹はだしません。運動のできるウエア上下で大丈夫♪
ゆっくりゆったりとウエストを動かすので大丈夫♪
レッスンはじめにストレッチをマットでやります。
MAMIKO先生のベリーダンスの大きなポイントは
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ベリーダンスの腕や骨盤、足の動きを
カラダの動くしくみから
しっかりとつくり上げているところです。
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【会員様の声】 ベリーダンスのどこが好きですか?
・ゴリゴリと音がするくらい、
普段使わない肩甲骨を使いとてもほぐれ肩こりも軽くなる。
・上がりにくいなぁと思った腕も
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お腹全般に使った感じが味わえて好き。
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ベリーダンス クラス
スタジオ磐田 木曜 11:00 / 20:00
スタジオ浜松 火曜 20:30
053-489-6680
info@helsta.jp
スタジオヘルスタ浜松・磐田
☆ピラティス
☆ヨガ
☆大人のバレエ
☆ジャイロトニック
☆加圧トレーニング
☆マスターストレッチ
✴︎ ピラティス資格コース
★キッズバレエ
★キッズダンス
★キッズピラティス
【営業時間】
平日・・・10:00~21:00
土日曜日・・・10:00~13:00
月・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 浜松駅 徒歩20分
【場所】
静岡県浜松市中区木戸町 3-1 大和染工ビル3階
【お問い合わせ】
info@helsta.jp
【ご予約電話番号】
053-489-6680
浜松スタジオスケジュール 磐田スタジオスケジュール
現代出版より
「ピラティスで安心 妊娠・出産・産後ケア本」
全国出版・Amazonにて好評発売中!
http://www.amazon.co.jp/dp/4774515450/
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