女性専用ピラティススタジオ　ヘルスタ浜松

ピラティス・ジャイロトニックの村松リカです。

スタジオで出入りされている生徒さんを拝見させていただくと
とても姿勢がよく、そして歩き方もよくなっている！うれしい！！と
こっそり喜んでいます。

歩く・・・ってあたりまえのようで、当たり前にうまくできるはずなのですが
長年の悪い姿勢や歩き不足で
いまいち・・・残念！！という方も多くいらっしゃいます。

ピラティスを習っても習わなくても、歩き方を習わないと
ちょっとコツがつかめないかもしれません<(_ _)>

そんな私も外反母趾で、産後のだらだらした身体のときには
「うまく歩けない!!!(´；ω；`)ｳｩｩ」と
どうやってもだめな時期もありました。

そこで、久しぶりに
コナミスポーツ浜松での好評カルチャーレッスンを担当
させていただいていたわたくしが

ピラティスや姿勢についてさらにパワーアップして
お届けします！


「正しい歩き方教室」＠ヘルスタ浜松




お医者さんに「ウォーキングしなさい」「ダイエットには歩くこと」と

誰もが歩くことで健康になるのは知っている。。

けれど正しい歩き方でないと、かえって膝や腰を痛めてしまうことがあります。


ついついやってしまう癖や立ち方をわたしと一緒に確認。そ
れを踏まえてウォーキングの基本を身に付ける1回完結型のレッスンです。


身体を悪くしない正しい歩き方のコツをつかんでいただきたいと思います。

ぜひお気軽にご参加ください。
もちろん一般の方、会員外のかたも
大歓迎です！

☆7月の特別レッスン☆
正しい歩き方教室
7月23日（土）13時～14時
　受講料　ゴールド会員様・・無料
　　　　　その他の会員様・・1,030円
　　　　　一般・・2,060円